co to jest

Co do nolmalnej dawki to znajomy mnie nastraszyl, ze trzeba mocno przebic tesciem tren bo problemy z fa*a moga byc. Gdys bralem tren to bilem go prawie z gramem enana tygodniowo. teraz chcialem sie odpalic na propie.. pozdr wlasnie odwrotnie, glupota jest bicie sporej dawki testa do trenu, mozna by o tym pisac i pisac ;-)

Z tego co wiem to na 1 sesji treningowej nie robi się płaskiej i skosu w doł jeżeli chodzi o wyciskania. A w tym planie widze, wyciskanie na płaskiej i rozpiętki głową w dół, więc chyba jest błąd

[...] bo s środku jet tłuszcz rybi płynny o niezaciekawym smaku... Naucz się przełykać po jednej popijając wodą od razu. Co do thyrotherm- przeciesz te kapsułki są b. małe. Nie wiem jak mozesz miec problemy z ich przełknięciem... Proszek , który jest w środkujest bardzo, ale to bardzo niedobry... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-07 10:20:42

nic Ci nie bedzie nie masz sie co martwic, znam duzo osob ktore biegaja z obciazeniem ale nic im sie nie dzieje. Wiadomo ze z czasem magą zabolec ale to naturalna kolej rzeczy, w kazdym sporcie tak jest. cos za cos :) jesli sie mocno martwisz to mozesz zakupic jakies odzywki na stawy

OK. Moja dieta jest dość prosta i na pewno ma pewne braki choć będę starał się ją urozmaicać. Kiedy ważyłem 73-75kg wyglądało to mniej więcej tak: 1)Na śniadanko 3-4 kawałki chleba lekko posmarowane masełkiem z polędwicą/szynką(jakieś mięsko) + 200g twarogu 2) na drugie śniadanko na ogół jakiś bananek+ 200g twarogu 3) bananek+200g twarogu 4) [...]

Zalany nie jestem ani fatem a wodą też raczej nie. Fotki są gdzieś w "Naszych zdjęciach" to możesz sobie obczaić. Co do cery to raczej normalna jest(wiadomo, że jakieś syfki się zawsze robią, ale zaliczam się do średniej krajowej ).

stary jak jest możliwość ale z tego co wiem to już raczej nie kupisz starego xp ew zdjęcie na aukcji jest stare

twaróg półtłusty najlepszy. Po co ci tyle tłuszczu na noc z sera żółtego ?. Jak byś chciał dostarczyć z żółtego 20 gram białka to drugie tyle musisz dostarczyć z tłuszczy. Z drugiej strony najważniejszy jest bilans kaloryczny.

jakos z 5% chyba a co do zawartpsci tluszczu w twarogach... zeby zmniejszyc zawartosc tluszczu w mleku stosuje sie mechaniczna metode odwirowania mleka wiec nie jest to zaden niebezpieczny proces zmniejszajacy wartosci odzywcze mleka (oprocz tluszczu ktory zostanie odwirowany )

To co jest fajne na Low Carbie to fakt że nie musisz się katować piersią z kurczaka. Walisz różnego rodzaju steki z karczku/wołowiny pieczeniowej/ można nawet pokusić się o Golonke ,z ryb Łosoś/Śledzie . Przy tego rodzaju diecie warto jeść inne mięsa głównie tłustsze z 2 powodów: podbijają KCL , można psychicznie odpocząć od Piersi. Na LC nie [...]

[...] i beta też bo sam nie wiem? ale po co mu pompa na treningu jak może przez to zrobić mniej powtórzeń przez pompę to i progres siłowy będzie gorszy, no chyba że działa to na niego odwrotnie i w mniejszej dawce jest wstanie zrobić więcej powtórzeń, ja osobiście nie brał bym niczego na pompę bez znaczenia czy zwykły trening czy w dzień testów

Zgadzam sie z sonbatym. "Zasługa pomysłowych reklam i w miarę niezłych cen" no coz ale czasem jakosc nie idze w parze z tym co jest prezentowane w reklamie i to zdnie mozna odniesc do nie tylko suplementow. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

AHA I JESZCZE JEDNO : CZY STO SOWANIE DIBENCOZIDE MAHNUM POWODUJE JAKIEŚ SKUTKI UBOCZNE NP. W POSTACI PRYSZCZY ITP. WIEM ŻE MOŻE TO O CO WAS PYTAM JEST GŁUPIE ALE JESZCZE WAS TROCHE POMĘCZE zimny LECH to nie grzech

ten kolagen jest z dodatkiem witaminy c ale niewiem czy to wystarczy, z tego co przeczytałem to jeszcze ze 2 opakowania musze kupić pozdrawiam_młody_® Copyright©

dokladnie - misoo masz racje albowiem forum jest pelne tego typu dosc mylacych i zupelnie nieobiektywnych odpowiedzi a co do promocji bim to 1 euro to zadna promocja tworzona raczej tylko i wylacznie z mysla o zareklamowaniu produktu. 30% to mozna nazwac promocja p gdyz wtedy ludzie ktorych przy normalnych cenach nie stac na drozszy stuff mogliby [...]

Pewnie masz racje bo fakt czułem sie jak zombie a jak zacząłem jeśc tak jak wcześniej czyli moje ulubione dania z węglowodanami odrazu się lepiej poczułem.Co do białka to stosowałem 2,2g na kg masy ciała.Jak widać wielkośc białek nie jest przerażająco wielka....ale stosunek ww do białek był stanowczo za mały,teraz to koryguje.pzdr

Ale trochę to dziwne bo to fizjoterapeuta powinien Ci dać wyraźne wskazówki co wolno a czego nie i czy jest jakaś możliwości zniwelowanie hiperlordozy

Zgadzam sie że bez masy nie ma rzeźby, ale w klasie mam kolesia co przy wzroscie 180 waży jakieś 60 kg (16 lat), jest naprawde chudy, ale jak zdejmie koszulke to szczena mi opada, takiej rzeźby to jeszcze nie widziałem, na brzuchu widać dokładnie każdą kulę. Wymiary ma znikome ale widać prawie każde włókno miesnia. Chłopak nigdy nie miał dużej [...]

Jest to bardzo silny środek, zawierający kofeinę i efedrynę. Pozatym jeśli zaczyna się walka z ostatnimi fałdkami tłuszczu dieta wysokobiałkowa odgrywa znacznie większą rolę od thermy ! Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie [...]

[...] wzmocnić mięśnie w jego obrębie tak że kolano będzie się trzymało bardziej w kupie. Najlepiej biegając pod górkę lub jazdą na rowerze. Bardziej polecam jednak bieganie. Intensywna jazda na rowerze koliduje trochę z ćwiczeniami rozciągającymi, jeżeli się rozciągasz, gdyż ruch przy jeździe na rowerze jest wykonywany w bardzo wąskim zakresie.